Skip to content
Wie man im Falle einer Schießerei vorbereitet ist, ohne in Angst zu leben




CNN

Zuerst erstarrte Brandon Tsay, als ein Schütze eine Schusswaffe auf ihn richtete, sagte er. Er war sich sicher, dass dies seine letzten Momente sein würden.

Aber dann kam etwas über Tsay, der am Ticketschalter in der Lobby des Lai Lai Ballroom & Studio seiner Familie arbeitete, einem Tanzsaal in Alhambra, Kalifornien.

Er stürzte sich auf den bewaffneten Mann und kämpfte sich durch mehrere Schläge, um die Waffe wegzuringen, sagte er am Montagabend zu Anderson Cooper von CNN.

Der Schütze hatte bereits 11 Menschen getötet und 10 weitere verletzt, bevor er an Tsays Arbeitsplatz ankam.

Tsays Mut habe ihm an diesem Tag das Leben gerettet, aber wahrscheinlich auch unzählige weitere, sagte Ronald Tunkel, ein ehemaliger Spezialagent des US-Büros für Alkohol, Tabak, Schusswaffen und Sprengstoffe, der als Kriminalprofiler ausgebildet wurde.

Während Tsays Taten Heldentum und Tapferkeit zeigen, ist das, was er getan hat, möglicher als die Leute denken, sagte Dr. Ragy Girgis, außerordentlicher Professor für klinische Psychiatrie an der Columbia University in New York City.

„Die Menschen haben eine große Fähigkeit, auf Tragödien wie diese zu reagieren. Die Leute würden nicht erkennen, wie heldenhaft sie reagieren könnten“, sagte er.

Glücklicherweise werden sich die meisten Menschen nicht in einer Situation wiederfinden, in der sie auf einen Massenschützen reagieren müssen, sagte Girgis. Aber Vorfälle wie diese sind laut dem Gun Violence Archive in den USA nur allzu häufig und nehmen zu.

Es gibt nicht viel Forschung über das Eingreifen von Zivilisten in Massenerschießungen, sagte Girgis.

Da es in den USA jedoch regelmäßig zu Massenerschießungen kommt, schulen Unternehmen, gemeinnützige Organisationen und Schulen die Menschen darin, wie sie darauf reagieren sollen. Tunkel und Jon Pascal, Ausbilder sowohl für Krav Maga Worldwide als auch für das Force Training Institute, sagen, dass sie mehr Training und Protokolle rund um aktive Schießsituationen für normale Menschen sehen.

Ein Wort der Warnung: Wenn Ihr Bewusstsein für Sicherheit beginnt, zu Angstzuständen beizutragen oder das Leben auf sinnvolle Weise zu beeinträchtigen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Experten für psychische Gesundheit zu konsultieren, sagte der Psychiater Dr. Keith Stowell, Chief Medical Officer für Verhaltensgesundheit und Sucht für Rutgers Health und RWJBarnabas Gesundheit.

Tunkel sagte, um effektiv auf Notfallsituationen reagieren zu können, seien zwei Dinge erforderlich: Bewusstsein und Vorbereitung.

Schaffen Sie „eine Gewohnheit der Sicherheit“, empfahl Pascal. Das bedeutet, dass die Menschen routinemäßig die Stimmung der Menge, in der sie sich befinden, die Ausgänge und Eingänge notieren und welche Tools um sie herum verfügbar sind, falls sie auf ein beängstigendes Ereignis reagieren müssen.

„Wir wollen nicht paranoid herumlaufen und unser Leben nicht leben, aber ich denke, wenn wir die persönliche Sicherheit zur Gewohnheit machen, wird sie zu etwas Normalem“, sagte er.

Ihr Worst-Case-Szenario wird wahrscheinlich nie eintreten, aber vorbereitet zu sein bedeutet, dass Sie Möglichkeiten haben, auf sich selbst und Ihre Umgebung aufzupassen, wenn dies der Fall ist, fügte Pascal hinzu.

Zusätzlich zur Wahrnehmung Ihrer Umgebung empfiehlt Pascal, einen Plan zu erstellen, wie Sie im Falle eines medizinischen Notfalls, eines Feuers oder eines gewalttätigen Notfalls reagieren.

Es sei immer wichtig, nach zwei Wegen zu suchen, um ein Gebäude zu verlassen, falls eine Gefahr oder ein Hindernis einen blockiert, sagte er. Und zu Hause oder am Arbeitsplatz empfahl er, auf verschließbare Türen und verbarrikadierbare Dinge zu achten.

Sobald Sie den Plan haben, üben Sie ihn, fügte er hinzu. Dieses Bücherregal könnte wie die perfekte Barrikade in deinem Kopf aussehen, aber dann im Notfall unmöglich zu bewegen sein, sagte Pascal. Und Sie möchten sicher sein, dass Ihre Fluchtwege keine verschlossenen Türen haben, die Sie nicht öffnen können.

Die Vorbereitung könne aber auch in Form von Training erfolgen – und das müsse nicht langfristig, intensiv und situationsspezifisch sein, so Tunkel.

Selbstverteidigung oder aktives Schützentraining können Ihnen helfen, Wissen und Strategien zu vermitteln, die Sie schnell anwenden können, wenn sie jemals benötigt werden, sagte Pascal. Aber noch allgemeineres Training kann Ihnen helfen, die im Notfall erforderlichen geistigen und körperlichen Reaktionen zu vermitteln, sagte Tunkel.

Gewichtheben und Teamsport können Ihnen zeigen, dass Sie körperlich in der Lage sind, darauf zu reagieren, sagte er. Yoga und Meditation können Ihren Atem und Ihr Gehirn trainieren, um ruhig zu bleiben und in Krisen gute Entscheidungen zu treffen, sagte er.

Und in einer gefährlichen Situation sei es oft am sichersten, schnell und entschlossen zu handeln, sagte Pascal.

Es ist schwer, entscheidend zu sein, wenn Kugeln fliegen. Viele Opfer von Massenerschießungen haben berichtet, dass die Ereignisse verwirrend waren und dass es schwer zu sagen war, was passierte, sagte Girgis.

Und wenn die Leute nicht wissen, was passiert, verlassen sie sich oft auf ihren Instinkt, um Entscheidungen darüber zu treffen, was als nächstes zu tun ist, was beängstigend sein kann, sagte Pascal.

Das menschliche Gehirn mag Kategorien, um die Dinge einfacher zu machen, daher wird es oft standardmäßig neue Dinge mit denen in Verbindung bringen, denen wir zuvor ausgesetzt waren, sagte Stowell. Wenn eine Person ein knallendes Geräusch hört, nimmt sie wahrscheinlich an, dass das Geräusch etwas Vertrautes wie ein Feuerwerkskörper ist, fügte er hinzu.

Stattdessen riet Pascal den Leuten – egal ob sie glauben, Ballons knallen oder Schüsse zu hören – anzuhalten, sich umzusehen, um so viele Informationen wie möglich darüber zu sammeln, was um sie herum vor sich geht, zuzuhören, um zu sehen, ob sie etwas aus dem Geräusch lernen können, und die Luft riechen.

Denn wo Schüsse fallen, ist oft Schießpulver, sagte Pascal.

Sobald jemand so viele Informationen wie möglich gesammelt hat, ist es wichtig, seiner Wahrnehmung von Gefahr zu vertrauen, sagte Tunkel.

Das Wissen um die Gefahr aktiviert eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion, die Menschen über Tausende von Jahren verfeinert haben, um auf Raubtiere zu reagieren, sagte Stowell.

Aber wenn sich eine Person in einer gefährlichen Situation befindet, die so weit von allem entfernt ist, was sie zuvor erlebt hat, ist es nicht ungewöhnlich, dass sie einfrieren, fügte er hinzu.

Hier kommt Training jeglicher Art ins Spiel. Auch wenn es Ihnen nicht jedes Detail beibringt, wie Sie reagieren sollen, gibt es Ihrem Gehirn eine Reihe von Kenntnissen, auf die es in einer schrecklichen Situation zurückgreifen kann, sagte Stowell.

Eine Waffe wegzuringen ist nicht die einzige Möglichkeit zu handeln, wenn es einen Massenschützen gibt, sagte Pascal.

Das US-Heimatschutzministerium hat ein Protokoll mit dem Namen „Rennen, verstecken, kämpfen“ entwickelt.

„Run“ bezieht sich auf die erste Verteidigungslinie – um sich so schnell wie möglich aus einer gefährlichen Situation zu befreien, sagte Pascal. Du kannst auch andere ermutigen, wegzulaufen, aber bleib nicht zurück, wenn sie nicht mit dir gehen.

Wenn es nicht möglich ist zu fliehen, ist die nächstbeste Option, sich zu verstecken, was es dem Täter auf irgendeine Weise erschwert, zu Ihnen zu gelangen, sagte er.

Wenn keine dieser Optionen in Frage kommt, können Sie kämpfen.

„Du musst nicht die größte und stärkste Person im Raum sein“, sagte Pascal. „Du musst nur die Einstellung haben, dass mir das niemand antun wird und ich sicher nach Hause gehe.“

Obwohl die meisten Menschen in der Lage sind, auf eine Gefahr zu reagieren, ist es wichtig, nicht zu beurteilen, wie viel oder wie wenig ein Zuschauer oder Opfer handelt, sagte Tunkel.

„Was für eine Person in einer Situation vernünftig sein kann, ist es für eine andere Person in einer anderen Situation nicht“, sagte Pascal.

Unabhängig davon, wie gut eine Person ausgebildet wurde, gehen Massenerschießungen „über den Rahmen dessen hinaus, was wir in unserem täglichen Leben erleben mussten“, sagte Stowell. „Trotz Training gibt es keine wirkliche Erwartung einer richtigen Reaktion.“