Was een Power Nap voor een positief effect

Kaum ist das Mittagessen vorbei, überkommt einen die Müdigkeit. Als je sterke koffie hebt, wacht dan niet tot nu, maar doe nu een powernap. Dit is hetzelfde als het Engelse “Nap” voor Nickerchen en “Power” voor Energie. Het werkt echter op zichzelf niet zonder enige aanvullende informatie: de powernap duurt niet langer dan 20 minuten, maar er is een Kraft-gibt.

Bereits sechs Minuten Schlaf heeft een einen effect

In Japan vergt het powernapping overdag veel controle en aandacht voor de Japanners. Dit zijn positieve onderzoeken, met een positieve impact, je kunt blijven leren. In een experiment aan de Universiteit van Düsseldorf leerden we een lijst met 30 bestemmingen. De ene groep mensen die anders zijn, kan misschien de ene Nickerchen hebben, de andere zwijgt. Na een tijdje was de Wörter abgefragt. De Ergebnis: Als je een gave had, zou je je herinnering beter kunnen onthouden. Het onderzoek zei ook dat binnen enkele minuten de resultaten werden bereikt dat de reflectie op personen in relatie tot elkaar het probleem niet zou oplossen. En het US-Raumfahrtbehörde Nasa stellte fest: Piloten die regelmatig een Powernap doen, hebben ook 16 dagen gratis reactietijd, ze zijn niet tun.

De aard van de mens is uiterst belangrijk, maar is niet onderhevig aan natuurlijke relaties – zonder een vervolg op de industrialisatie. Om deze productiviteit te verhogen konden we in fabrieken hard werken – en dat is nog steeds het geval. Als het allemaal om een ​​bedrijf gaat, kan het zijn dat er een paar besparingen worden gedaan, waardoor u winstgevender kunt worden. Oriëntatie kan als geheel worden bereikt door de te nemen stappen in een Mittagsschlaf einplanen te beschouwen. Laat ons gerust weten wat uw kleding- en bedbehoeften zijn. Stiftung Warentest empfiehlt, de Raum beim Powernap nicht verwijderd, verdomd de Körper das Nickerchen nicht met de Nachtschlaf wechselt. Wernacht niet dat je kunt schlafen, wacht niet langer.