„Ich möchte bereit sein“
Motsi Mabuse spricht über ihren Gewichtsverlust
13. Oktober 2025 – 9:56 UhrLesezeit: 2 Minuten
Sie möchte sich bewusst auf einen neuen Lebensabschnitt vorbereiten. Um dies zu erreichen, hat Motsi Mabuse viele Dinge grundlegend verändert und abgenommen.
Mit sichtlich verändertem Auftritt kehrte Motsi Mabuse Mitte September in die Jury von „Strictly Come Dancing“, dem britischen Pendant zu „Let’s Dance“, zurück. In einem Interview mit der britischen Zeitung „The Sun“ äußerte sich die 44-Jährige zu ihrer optischen Veränderung und erklärte, wie und warum es dazu kam.
Statt auf Medikamente oder beliebte Abnehmtrends zu setzen, entschied sich Mabuse für einen klassischen Ansatz. Ein wichtiger Auslöser hierfür war die Auseinandersetzung mit dem Thema Wechseljahre. „Ich hasse die Tatsache, dass jeder Podcast oder alles, was ich online sehe, auf Angst basiert. Ich habe noch nie jemanden sagen hören: ‚Keine Sorge, es ist nicht so schlimm!‘“, sagte Mabuse der Zeitung.
Deshalb zog sie Schlussfolgerungen. „Ich bereite mich auf das vor, was kommen mag. Ich möchte bereit sein, ich habe meine Ernährung umgestellt, ich trainiere mit Gewichten und baue Muskeln auf. Ich esse Nüsse, Obst und Salat“, fuhr sie fort. Neben Bewegung setzt sie auch auf gezielte Entspannung: Saunagänge sollen helfen, Stress abzubauen, Eisbäder sollen ihr seelisches Gleichgewicht stärken.
Dennoch blickt Motsi Mabuse mit einiger Sorge auf die kommenden Monate. Der enge Zeitplan der britischen Tanzshow verlangt ihr einiges ab. „Ich habe mich gefragt: Wie schaffe ich es, durchzuhalten? Das ist meine größte Herausforderung – trotz der Tour weiter durchzuhalten“, sagte Mabuse. Wie viel Gewicht sie verloren hat, verriet die TV-Berühmtheit nicht.