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Greg O’Shea und Donna Fraser sprechen vor dem TCS London Marathon über olympische Denkweisen | Nachrichten Nachrichten


Greg O’Shea und Donna Fraser laufen beide am Sonntag zum ersten Mal beim TCS London Marathon

Greg O’Shea und Donna Fraser OBE sind zwei Olympioniken, die sich darauf vorbereiten, an diesem Wochenende die 26,2 Meilen des TCS London Marathon zu bestreiten, und wir sprechen mit ihnen über ihre Denkweise, wie es ihnen in ihrem Leben geholfen hat und welche Herausforderung es darstellt.

Das Duo wird Teil der 40.000-köpfigen Gruppe sein, die am Sonntag auf die Straßen Londons zieht, um auf der weltberühmten Strecke, die in Greenwich beginnt und in The Mall endet, zu laufen, zu laufen oder zu joggen.

Drei Löwinnen aus Englands alles eroberndem Siegerkader der Euro 2022-Meisterschaft – Leah Williamson, Ellen White und Jill Scott – werden die offiziellen Rennstarter sein. Scott kennt die Veranstaltung gut, da er 2001 das U15-Mädchenrennen beim Mini London Marathon gewonnen hat.

Auf O’Shea und Fraser wartet eine Gelegenheit, und obwohl beide bei den Olympischen Spielen den Höhepunkt des Sports erreicht haben, wagen sie sich am Sonntagmorgen fest ins Unbekannte.

Grenzen verschieben und den Ruhestand verarbeiten

Olympian O’Shea verbrachte über 10 Jahre damit, auf höchstem Niveau für einen explosiven, dynamischen und intensiven Sport, Rugby, zu trainieren und zu arbeiten.

Er arbeitete hart, um ein wichtiger Teil des irischen Sevens-Teams zu werden, und anstatt sich nach dem Sieg bei Love Island für den Glanz und Glamour des Promi-Lebens zu entscheiden, kehrte er auf das Spielfeld zurück, um für sein Land Geschichte zu schreiben.

Das irische Siebener-Team startete in der untersten Liga des europäischen Siebener-Rugbys und beendete eine unglaubliche Reise, indem es das letzte Qualifikationsturnier für die Olympischen Spiele in Monaco gewann. Sie hatten eine Chance, sich ihren Platz zu sichern, und sie taten genau das, indem sie den Titel holten und Frankreich im Finale mit 28:19 besiegten.

Auf dem Feld nutzte O’Shea seine Gelegenheit, als sie sich ihm bot, und erlebte aufgrund der damals geltenden Pandemieregeln Olympische Spiele wie keine anderen.

Im September letzten Jahres gab O’Shea seinen Rücktritt vom Rugby bekannt und erzählte es Sky Sports es war tatsächlich etwas, wozu er nicht bereit war.

„Ich fand den Ruhestand wirklich, wirklich schwierig. Ich wollte nicht in den Ruhestand gehen, weil ich erst 26 war“, sagte er. „Der einzige Grund, warum ich in Rente gegangen bin, war, dass wir weniger als den Mindestlohn hatten und ich davon nicht leben konnte, aber ich wollte nicht in Rente gehen.

„Nachdem ich das getan hatte, ging ich nach London und traf diese großen Agenturen und sie sagten: ‚Du bist ein Olympier, das ist ziemlich cool, du bist auf Love Island gegangen und hast es gewonnen, das ist ziemlich cool, aber wer bist du jetzt? Was bist du? tun?‘ Ich konnte die Fragen nicht beantworten und es war so ein Schlag ins Gesicht.“

O’Shea machte dann die schwierigste Zeit seines Lebens durch, hielt seine persönliche Qual vor allen außer seiner Mutter geheim und gab zu, dass es so schlimm wurde, dass er fast eine lebensverändernde Entscheidung traf, bevor er stattdessen dankbar Hilfe suchte.

„Ich brauchte viel Hilfe, um mich aus diesem Raum herauszuziehen, in dem ich mich befand, und es hat ein paar Monate gedauert“, sagte er offen.

Die Herausforderung eines Marathons, der für seine verstorbene Großmutter gelaufen wird, ist ein Bereich, auf den er sich zur Motivation stützt.

Für einen pensionierten Profisportler ist die Vertrautheit mit einem körperlichen Ereignis ein bewährter Weg, wie Kevin Sinfield kürzlich feststellte, nachdem er seine neueste Ultra-Marathon-Herausforderung zugunsten von MND angekündigt hatte.

„Ich denke, wenn man seine Spielerkarriere beendet hat, sucht man immer noch nach Erfüllung“, sagte Sinfield. „Diese Herausforderungen haben mir sicherlich dabei geholfen.“

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Greg O’Shea hat über 10.000 € für Alzheimer’s Research UK gesammelt

Sinfield ist auf seiner Marathonreise viel weiter als sein Athletenkollege O’Shea, aber beide haben am selben Punkt begonnen, nachdem sie Jahre damit verbracht haben, eine andere Art von Fitness zu entwickeln und sich auf eine andere Art von Herausforderung vorzubereiten.

„Beim 7er-Rugby gehst du auf das Spielfeld, laserfokussiert und an der Grenze zur Wut, aber es ist kontrollierte Aggression, weil du reingehen und deine Mitsportler voll angreifen musst. Es ist sehr explosiv“, sagte O’Shea.

„Beim Marathontraining musst du dich entspannen, locker werden und deinen Körper stundenlang gehen lassen … wenn du wütend bist, dann brennst du dich in den ersten paar Minuten einfach aus.

„Es ist eine völlig andere Denkweise und das liebe ich. Es fordert mich heraus und geht an meine Grenzen, weiter als ich dachte, dass ich gehen könnte.“

O’Shea gewann seinen Platz beim TCS London Marathon mit Alzheimer’s Research, lief zu Ehren seiner verstorbenen Großmutter und wollte wichtige Spenden sammeln, in der Hoffnung, dass „andere Familien nicht so kämpfen müssen wie meine“. Sobald er seinen Platz erobert hatte, traf eine ziemlich große Erkenntnis ein.

„Ich wusste, dass ich einen Marathon machen wollte, meldete mich an, bekam meinen Platz und dann dachte ich: ‚Warte, wie trainierst du überhaupt dafür?‘.

„Ich meine, ich war Profisportler, ich war bei den Olympischen Spielen, das ist der Höhepunkt des Sports, aber ich habe absolut keine Ahnung, wie ich dafür trainieren soll!“

O’Shea wandte sich an eine App namens Runna, um ihn durch das Verfahren zu führen, und wandte dann seine eigenen persönlichen Standards auf das Verfahren an und hat die Arbeit investiert.

„Am Ende des Tages hört der Bock bei dir auf, du musst aufstehen, diese Turnschuhe anziehen und aus der Tür gehen. Ich habe so viel Respekt vor jedem, der überhaupt versucht hat, einen Marathon zu versuchen, weil es anders ist Art von Disziplin.

„Ich werde von einem Sprinter und Siebener-Rugbyspieler zu einem Marathonläufer, was einfach völlig gegensätzliche Enden der Skala ist.

„Die Motivation ist wegen meiner Großmutter da, aber ich liebe auch die Herausforderung. Es ist völlig anders – die körperliche Herausforderung und die mentale Herausforderung.“

Frazer: IchEs geht nicht um Wettbewerb

Die viermalige Olympionikin Donna Fraser hat ein Event, das für sein zermürbendes Trainingsregime bekannt ist, gegen ein anderes getauscht.

Fraser baute ihre erfolgreiche Leichtathletikkarriere darauf auf, ihre Rennstrategie von der Waffe bis zum Band in einer einzigen Runde auf der Strecke umzusetzen. Bei den Olympischen Spielen 2000 in Sydney hatte sie das „Rennen ihres Lebens“, aber am Sonntag wird Fraser die entsprechende Distanz von 105,5 Runden zurücklegen.

„Ich habe als Sprinter immer gesagt, dass ich niemals einen Marathon laufen würde“, gab Fraser zu. „Aber ich bekam diesen Anruf und da es um Breast Cancer Now ging, wollte ich es wirklich tun, nachdem ich selbst Brustkrebs hatte und überlebt hatte.

„Wenn man sich ansieht, was ich durchgemacht habe und wo ich heute bin, bin ich dankbar, dass ich immer noch hier bin“, fuhr sie fort. „Ich bin in meinem 50. Lebensjahr und versuche, die Dinge anders zu machen, also steht es auf meiner Liste, etwas zu tun, das ziemlich weit draußen ist.“

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Donna Fraser hat ihre Spikes gegen Straßenlaufschuhe getauscht

Der deutliche Unterschied zwischen Frasers früherer Disziplin und ihrer neuen wird durch die Tatsache verdeutlicht, dass sie, obwohl sie Olympionikin war, ein Marathon-Trainingsprogramm für Anfänger suchte und von dort weiterging.

„Am Anfang dachte ich, ich könnte es schaffen, und ich wollte es wirklich. Dann, als sich die Kilometerzahl zu häufen begann, musste ich meine Denkweise überdenken und denken, dass dies kein Wettbewerb ist“, sagte Fraser.

„Am Anfang war ich so schnell, dass ich dachte, dass ich das auf keinen Fall über 42 km halten kann. Ich musste wirklich über mein Tempo nachdenken und meine Schrittlänge neu anpassen, die man als Sprinter normalerweise verlängert .

„Diesmal geht es nicht um Milchsäure“, fuhr sie fort. „Stattdessen geht es um Ihre Atmung und das Erreichen der Laufleistung, anstatt Ihren Körper zu belasten. Es gibt viele mentale Anpassungen.“

Nach einem harten Trainingslauf suchte Fraser Rat bei den Besten in Form von Sir Mo Farah und Paula Radcliffe. Sie fragte, ob sie ihre Beine ausleihen könne, worauf Radcliffe demütig antwortete, dass ihrer Meinung nach die von Farah am besten seien.

Radcliffe und Farah haben ihre Sportlerkarriere damit verbracht, für die Marathondistanz zu trainieren und dabei ihren natürlichen Wettkampfinstinkt einzusetzen. Am Sonntag wird Fraser versuchen, ihren eigenen Instinkt zu beruhigen, wie sie erklärte.

„Ich habe sicherlich eine andere Denkweise, es geht nicht um Wettbewerb, sondern darum mache ich es“, sagte Fraser.

„An einem Wettkampftag hat mich das Anziehen meiner Ausrüstung früher in Schwung gebracht, aber diesmal werde ich einen anderen Denkprozess haben, wenn ich mich fertig mache. Es wird eine völlig andere Routine sein … wenn es sehr ähnlich war , ich würde kämpfen, um diese Kante zu kontrollieren.

„An dem Tag werden so viele Leute da sein, dass ich denke, dass sie auch dazu beitragen werden, meinen Wettbewerbsvorteil auf einem niedrigeren Niveau zu halten.“

Fraser gewann Welt-, Europa- und Commonwealth-Medaillen, aber sie tat dies ganz allein auf einer Strecke. Am Sonntag wird sie Teamkollegen zur Gesellschaft haben, da die Mitbegründer von Her Spirit, Holly Woodford und Mel Berry, den Marathon am Ende eines 5 km langen Schwimmens über den Lake Windermere und einer 453 km langen Radtour nach London hinzufügen werden.

„Es geht darum, als Team zusammenzuarbeiten und ihnen dabei zu helfen, denn sie werden absolut erschüttert sein“, sagte Fraser.

„Es ist sehr viel ein kollaboratives Unterstützungsnetzwerk und genießt den Moment. Das Her Spirit-Motto lautet: ‚Gemeinsam haben wir das geschafft‘, also werden wir gemeinsam dabei sein.“