Seit er am 19. September das Ende seiner Fußballkarriere verkündete, hat Jérôme Boateng (37) alle Freiheiten – doch der Weltmeister von 2014 bleibt äußerst diszipliniert!
Sein Wecker klingelt noch um 6 Uhr morgens. Dann bringt der frischgebackene Ex-Profi, der zuletzt beim Linzer ASK unter Vertrag stand und noch in Österreich lebt, seine beiden Töchter Lamia (14) und Soley (14) zur Schule.
Boateng spricht über sein neues Leben als ehemaliger Profi
Unter der Woche reist Boateng derzeit zwei- bis dreimal nach München, um jeweils eine Stunde mit dem Sportwissenschaftler Matthias Blankenburg im Physiozentrum MYOS zu trainieren.
Genau dort empfängt sie Bayern-Legende (darunter neun deutsche Meisterschaften und zwei Champions-League-Titel) jetzt BILD zur Diskussion.
Auch nach seinem Karriereende trainiert Boateng mehrmals pro Woche Ausdauer, Kraft und Stabilität für seine Beine, den Oberkörper und die Rumpfmuskulatur
„Ich merke das Ende meiner Karriere noch nicht wirklich. Es ist noch viel zu frisch. Mein Leben ist immer noch vom Sport geprägt“, sagt Boateng und verrät sein Fitnessprogramm: „Da stehen Ausdauer, Kraft und Stabilität für die Beine, den Oberkörper und die Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Ich trainiere auch im Fitnessstudio in Linz. Dort trainiere ich oft eine bis eineinhalb Stunden am Abend, wenn nicht so viel los ist.“
Jérôme Boateng tauscht den Fußball gegen den Medizinball
Aber das reicht nicht! Denn der langjährige Weltklasse-Innenverteidiger hat ein neues Hobby für sich entdeckt: „Gemeinsam mit Matthias Blankenburg spiele ich erfolgreich viel Padel.“
Dies ist eine Sportart, die dem Tennis sehr ähnlich ist. Allerdings wird Padel immer im Doppel auf einem kleineren Platz und mit speziellen Schlägern gespielt. Durch den Einbau der Glaswände kann der Ball über das Netz geschlagen oder zurückgeworfen werden.
Boateng und sein Fitnesstrainer Matthias Blankenburg sind nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch auf dem Padel-Platz ein starkes Team
Kaum zu glauben: Boateng hat seit seinem Karriereende kaum noch Fußball gespielt. Aber er macht eine ganz besondere Ausnahme!
Der Rio-Held: „Im Moment gehe ich nur mit meiner Tochter Lamia auf den Fußballplatz. Sie hat Talent und hat viel Spaß dabei. Sie spielt jetzt im Verein und ich möchte sie fördern und unterstützen.“
Damals waren sie noch ganz klein: Boateng 2014 mit seinen Zwillingstöchtern Lamia und Soley auf dem Oktoberfest
Davon können Vater und Tochter gleichermaßen profitieren. Boateng möchte bekanntlich eine neue Karriere als Trainer starten: „Ich habe den Lehrgang und die Prüfung für die B-Lizenz erfolgreich abgeschlossen. Bis Januar möchte ich nun noch ein paar Praktika absolvieren.“
Unter anderem ein Praktikum bei Bayern-Trainer Vincent Kompany (39), mit dem er einst gemeinsam beim Hamburger SV und Manchester City spielte!
Kompany und Boateng spielten früher zusammen bei Manchester City
Boateng kehrt für ein Praktikum zum FC Bayern zurück
Nachdem Kompany kürzlich seinem Ex-Teamkollegen die Tür für ein Praktikum geöffnet hat, verrät Boateng nun: „Ich habe bereits mit ihm gesprochen. Ich kann beim FC Bayern ein Praktikum machen und freue mich sehr darauf. Wir müssen nur den richtigen Zeitpunkt finden.“
Das heißt: Viereinhalb Jahre nach Ende seines Spielervertrags beim FC Bayern wird Boateng wohl bald in neuer Funktion an die Säbener Straße zurückkehren!
Übrigens: Münchens langjährige Nummer 17 ist mittlerweile auch als Unternehmer aktiv. Boateng: „Ich bin Mitbegründer von RYZR mit Sitz in Bielefeld. Wir produzieren Produkte zur Regeneration. Für Profi- und Amateursportler. Aus meiner Erfahrung weiß ich, wie wichtig Regeneration ist.“
