Venedig – Pünktlich zum Ja-Wort mit Multi-Milliardäff Bezos ist Lauren Sánchez in Form ihres Lebens. Aber wie hat sie das gemacht? Antwort: Mit Disziplin und viel Ausdauer im Fitnessstudio.
Ein Trost für alle „Normalos“: Lauren Sánchez hat Hilfe für das Jahr des Jahres in bekommen Venedig „Als fit als je zuvor“ zu werden. Sowohl ein Personal Trainer als auch ein Pilates -Guru leuchten durch das Fitnessstudio. Zusätzlich zu viel Geld und zwei Trainern gibt es auch viel Verzicht auf dem Teller.
Auf der Hand ihres Verlobten Jeff Bezos (61) fährt Sánchez in Venedig in Richtung Wasser. Ihr Outfit betont Ihre gut ausgebauten Körperteile. Die Stilettos unterstreichen ihre Muskelkälber
Lauren Sánchez schwört auf Avocados, Eier und Kaffee
Laurens Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Das magische Wort ist ganzes Essen. Zum Frühstück gibt es Avocados mit Eiweiß und Kaffee. Protein ist die perfekte Quelle für das Muskelwachstum. Avocados bieten gesunde Fette, verleihen Energie und unterstützen Sie Herzgesundheit. Kaffeestiefel Fettverbrennung, füllt die Glykogenspeicher.
Hier bin ich! In Venedig geraten heutzutage alle Augen auf Lauren Sánchez. Vor dem Ja zeigt sie sich in Schwarz – und gut ausgebildet als je zuvor
Bezos Bride „war nie so fit wie jetzt“
Laurens Trainingsprogramm ist natürlich mindestens genauso wichtig wie ihre Ernährung. Sánchez macht ihr Erfolgsrezept kein Geheimnis: „Pilates hat meinen Körper verändert. Ich war nie so fit und gut ausgebildet wie jetzt.“
Pilates ist besonders effektiv, da die Übungen ein ganzheitliches Körpertraining abdecken, die tiefen Muskeln stärken und die Haltung verbessern. Im Jahr 2010 enthüllte Sánchez auch, wer der Mastermind im Jahr 2010 hinter ihrem Pilates -Programm steckt: „Ich trainiere in einem Studio, das von Saul Choza geführt wird.“
Choza (im obigen Video) hat ein Fitnessstudio in Los Angeles – und verspricht auf seiner Homepage: Wenn Sie unter Ihrer Aufsicht trainieren, können Sie Ihr Leben grundlegend verändern.
Dies unterzeichnet auch die Bezos -Braut: „Ich bin für immer in seiner Schuld, weil mein Hintern angehoben ist. Wir machen eine Mischung aus Matte und Reformer.“
Weg vom Pilates Studio bringt Wesley Okerson beide Lauren Sánchez und bringt Jeff Bezos Schweiß. Er ist der Mitarbeiter des Paares.
Okerson hat ein äußerst effizientes Programm für seine weltberühmten Kunden zusammengestellt: Nur regelmäßig 20 Minuten volles Körpertraining reichen aus, um Muskeln aufzubauen. Lauren teilte sogar ihre Fitnessübungen im Jahr 2022 mit ihrer Gemeinde.
Trainer Wesley Okerson ist der Trainer von Sánchez und Bezos
Übrigens, wenn es Ihre Zeit zulässt, klettert Sánchez die Berge. „Wandern ist eine der besten Möglichkeiten, um sich zu bewegen.“
Ihre wahnsinnig gut ausgestrahlten Kälber geben ihr das Recht.