اخبار العالم اليوم - الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما

اخبار العالم اليوم - الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما
اخبار العالم اليوم - الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما

اخبار العالم اليوم اخبار العالم اليوم - الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما مصدر الخبر - وكالات اخبارية -سبوتنيك مع تفاصيل الخبر الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما :

مجتمع

GMT 05:52 27.10.2021انسخ الرابط

https://cdnnarabic1.img.sputniknews.com/img/07e4/09/18/1046630146_0:176:3078:1906_1200x675_80_0_0_9bee3c9e777be11d5f7a6e9f6a300f9b.jpg

عربي - أخبار وآراء وراديو Sputnik

https://cdnnarabic1.img.sputniknews.com/i/logo.png

Sputnik

https://cdnnarabic1.img.sputniknews.com/i/logo.png

https://arabic.sputniknews.com/society/202110271050544115-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B4%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%81%D8%A7%D9%83%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%A7/

تعتبر فاكهة "الخرما" أو "الكاكا" أو كما تعرف أيضا باسم "البرسيمون" من الفواكهة الأكثر شعبية في فترة الخريف والشتاء في النظام الغذائي للكثير من الأشخاص.

إلاّ أن هذه الفاكهة تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات التي قد تكون كمياتها ضارة لفئة من الأشخاص.

ونصحت خبيرة التغذية أناستازيا جافريكوفا، في حديث مع "سبوتنيك" هذه الفئة بعدم تناول هذه الفاكهة.

وقالت الخبيرة: "لا ينصح بتناول الخرما للأشخاص المصابين بداء السكري والتهاب البنكرياس في المرحلة الحادة، وكذلك لمن يعانون من مشاكل في البنكرياس والإمساك".

وبحسب رأي الخبيرة، فإن هذه الفاكهة لن تفيد سوى الأشخاص الأصحاء، ناصحة حتى هذه الفئة بتناول هذه الفاكهة مع المكسرات.

وحول الكمية المسموح بتناولها يوميا، أجابت قائلة: "لايسمح بتناول أكثر من 200 إلى 300 غرام يوميا".

وأضافت الخبيرة: "تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات ب، ج، هـ، بالإضافة للبوتاسيوم، الفوسفور، المغنيسيوم، الكالسيوم والمنجنيز، الفلافونويد، البوليفينول، والألياف الغذائية".

وحول فوائد "الخرما"، قالت الخبيرة: "لها خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه له تأثير مهدئ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقوي جهاز المناعة".

بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار العالم اليوم - الأشخاص الممنوعون من تناول فاكهة الخرما او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر وكالات اخبارية -سبوتنيك كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر

التالى اخبار الامارات رأس الخيمة تخفض المخالفات المرورية 50% الامارات