الصحة و الموضة : طريقة عمل شوربة العدس

الصحة و الموضة : طريقة عمل شوربة العدس
الصحة و الموضة : طريقة عمل شوربة العدس

اخبار اليوم الصحة و الموضة : طريقة عمل شوربة العدس مصدر الخبر - اخبار اليوم - البوابة مع تفاصيل الخبر طريقة عمل شوربة العدس :

تعتبر شوربة العدس من أهم الأطباق الأساسية التي لابد من تناولها في شهر رمضان المبارك، فهي من الأطعمة التي تمنح الشخص الشعور بالطاقة والدفء، وتتمتع بفوائد عديدة، وفي هذا المقال سنقدّم لكم طريقة تحضير شوربة العدس الأصفر:

المقادير:

- نصف كيلو عدس
- 50 مل سمن+بصلة على 4 قطع
- 5 فص ثوم
- 1 كرفس مفروم
- 1 جزر قطع
- 1 طماطم على 4 قطع
- 5 جم كمون
- 1 بطاطس على 4 قطع
- 5 جم ملح
- 5 جم شطة
- 1 لتر شوربة.

طريقة التحضير:

- في إناء على النار نضع بها زيت ثم نضيف البصل والجزر والثوم والبطاطس والكرفس والطماطم والعدس.
- نضيف الشوربة ونتبله ملح وفلفل وكمون ونتركه يستوى على نار هادئه وعندما ينضج نضربه فى الخلاط, ويقدم، صحتين وعافية.

العناصر الغذائية لشوربة العدس:

السعرات الحرارية: 236.
محتوى الكربوهيدرات: 35 غرام.
محتوى الدهون: 6 غرام.
محتوى الألياف: 7 غرام.
محتوى البروتين: 13 غرام.
محتوى الدهون المشبعة: 0.5 غرام.
محتوى السكر: 3 غرام.

شوربة الدجاج... تحميك من فيروس كورونا
شوربة الشوفان والطماطم

بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر الصحة و الموضة : طريقة عمل شوربة العدس او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر اخبار اليوم - البوابة كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر

التالى اخبار المرأة : بالفيديو: ليلى أحمد زاهر في مقارنة صعبة مع شريهان