اخبار السعودية -الرياض : لنمط حياة صحي برمضان..هذا ما يجب أن يلتزم به مرضى الروماتيزم

اخبار السعودية -الرياض : لنمط حياة صحي برمضان..هذا ما يجب أن يلتزم به مرضى الروماتيزم
اخبار السعودية -الرياض : لنمط حياة صحي برمضان..هذا ما يجب أن يلتزم به مرضى الروماتيزم

اخبار السعودية اخبار السعودية -الرياض : لنمط حياة صحي برمضان..هذا ما يجب أن يلتزم به مرضى الروماتيزم مصدر الخبر - السعودية -cnn مع تفاصيل الخبر لنمط حياة صحي برمضان..هذا ما يجب أن يلتزم به مرضى الروماتيزم :

اخبار السعودية اليوم دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يتساءل مرضى الروماتيزم عما يجب عليهم الالتزام به خلال شهر رمضان لتحقيق نمط حياة صحية.

وشارك الحساب الرسمي لمديرية الشؤون الصحية بمحافظة جدة، "صحة جدة" عبر موقع "تويتر" أهم الإرشادات التي يُنصح مرضى الروماتيزم باتباعها خلال شهر رمضان، عندما يأتي الأمر لـ3 جوانب، وهي الأدوية، والأطعمة، والرياضة.

وإليك بعض النصائح لنمط حياة صحي لمرضى الروماتيزم في رمضان:

الأدوية

قد يهمك أيضاً

وعندما يأتي الأمر للأدوية، يجب عدم إيقاف استخدامها خلال شهر رمضان، ولكن، يمكنك تغيير أوقاتها.

ويمكن أخذ الحبوب بعد الإفطار، وقبل السحور.

وأما الإبر البيولوجية التي تؤخذ تحت الجلد، فيجب استخدامها في وقتها المحدد، وهي لا تُفطر الصائم.

ويجب أن تُستخدم الإبر البيولوجية التي تؤخذ في الوريد في أوقاتها المحددة، ويجدر بالذكر أنها تُفطر الصائم.

ومن الضروري مراجعة الطبيب المُعالج عندما يأتي الأمر لتنظيم جرعات الأدوية.

الأطعمة

ومن ناحية الطعام، يُنصح المرضى بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تقاوم الإلتهابات، وتحد من فرص الإصابة بها.

ويمكنهم تناول المزيد من الوجبات الصحية عن طريق إضافة الفاكهة، والعصائر، والخضار إلى نظامهم الغذائي، والتقليل من الدهون، والكربوهيدرات.

الرياضة

ويُنصح المرضى بالاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية في حال عدم نشاط المرض.

وتُمثل صلاة التراويح تمريناً رياضياً حركياً، وهي تحافظ على ليونة المفاصل.

قد يهمك أيضاً

بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار السعودية -الرياض : لنمط حياة صحي برمضان..هذا ما يجب أن يلتزم به مرضى الروماتيزم او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر السعودية -cnn كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر

السابق اخبار السعودية -الرياض : بيانات جديدة تظهر أن لقاحات فيروس كورونا تقلل من خطر الإصابة بالعدوى بدون أعراض بنسبة 90٪
التالى اخبار السعودية اليوم : 40.8 مليون ريال صافي أرباح الكيميائية السعودية القابضة